|
dünkü chat dayden güzel sıyrıldık demek ki vücudun ihtiyacı varmış :D
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1009 kcal
|
Vet: 42,38g | Eiwit: 61,64g | Kolhy: 101,44g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Muz, Çerezya Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Tavuk Pirzola. Snacks/Andere: İncir, Yer Fıstığı, Tarçın, Sütaş Tava Yoğurt, Şeftali. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lahmacunkafalikiz's Gewicht Geschiedenis
|