Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2024
|
136,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 46,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2321 kcal
|
Vet: 77,50g | Eiwit: 248,10g | Kolhy: 153,47g.
Ontbijt: Pretorian Whey Protein. Na Ontbijt: Ovo Cozido. Lunch: Feijão Vermelho, Pepino (Descascado), Tomates, Aipim (Cozido), Castelo Vinagre de Maçã , Salada Óleo de Canola, Pernil Assado, Chuchu Cozido, Alface. Na Lunch: Sadia Mussarela, Porto Alegre Requeijão Light, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Banana, Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Iogurte Natural. Snacks/Andere: Castanhas-do-Pará, Doce de Leite. meer...
|
|
4290 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|