Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2015
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1436 kcal
|
Vet: 52,23g | Eiwit: 63,67g | Kolhy: 190,57g.
Ontbijt: Maydanoz, Kepekli Ekmek, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Tulumba Tatlısı. Lunch: Kağıt Kebabı, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Çoban Salatası. Diner: Sarı Tatlı Mısır, Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sirke. Snacks/Andere: Cezerye, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Salatalık (Kabuklu). meer...
|
|
2906 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Rusten - 45 minuten, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Douchen - 15 minuten, Stilstaan - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Pes etmeksizin devam edelim saglıkla kalın...
14 aug 15 door lid: Cylnn kplnn
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|