Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2015
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 49,35g | Eiwit: 70,79g | Kolhy: 142,07g.
Ontbijt: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Knorr Analı Kızlı Çorba. Lunch: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Çiğköfte Dürüm, Knorr Analı Kızlı Çorba. Diner: Ayran, Tavuk Dürüm, Knorr Analı Kızlı Çorba. meer...
|
|
3800 kcal
|
Activiteit:
Baden - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Zitten - 2 uren, TV Kijken - 8 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
synthopsis's Gewicht Geschiedenis
|