Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2024
|
138,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 48,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2097 kcal
|
Vet: 86,36g | Eiwit: 231,13g | Kolhy: 92,68g.
Ontbijt: Pretorian Whey Protein. Na Ontbijt: Ovo Cozido. Lunch: Castelo Vinagre de Maçã , Salada Óleo de Canola, Pernil Assado, Chuchu Cozido, Camil Feijão Branco Pronto, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Alface. Na Lunch: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Porto Alegre Requeijão Light, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo. Diner: Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Uva sem Semente Crimson, Morangos Congelados, Castanhas-do-Pará, Iogurte Natural. meer...
|
|
4337 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|