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Wir machen's also spannend... Heut Abend nach dem See wollen wir mit meinem Bruder und Familie grillen, ich hab grad höchste Motivation, streng zu bleiben, für mich gibts ne magere Reh-Bratwurst und Tomatensalat.
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77,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1477 kcal
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Vet: 81,59g | Eiwit: 70,64g | Kolhy: 119,23g.
Ontbijt: Himbeeren, Landliebe Naturjoghurt, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Tomaten, Salakis Feta Light, Rinderhackfleisch, Gelbe Paprika. Diner: Bärlauch, Butter, Bofrost Rustikaler Brotring, Gut & Günstig Grill Käse Kräuter , San Fabio Crema mit Aceto Balsamico , Tomaten, Aldi Wildbratwurst. Snacks/Andere: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Milka Noisette. meer...
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gewichtsbehoud
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