Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2015
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3969 kcal
|
Vet: 89,70g | Eiwit: 321,04g | Kolhy: 421,83g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Pêches, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Tropicana Multivitamines, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Lunch: Auchan Colin d'Alaska, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Jus de Citron, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Diner: Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Blanc de Poulet, Barilla Penne Rigate, Oeuf Mollet, Poivrons Verts, Tomates. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur. meer...
|
|
2972 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|