Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2015
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 24,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1659 kcal
|
Vet: 102,79g | Eiwit: 124,83g | Kolhy: 63,59g.
Ontbijt: Latte Coffee, Health Connection Coconut Flour, Butter, Milk, Egg (Whole). Lunch: Biltong, Ina Paarman's Lime & Coriander Salad Dressing, Tomatoes, Lettuce, Simonsberg Feta with Herbs, Simonsberg 33% Reduced Fat Feta. Diner: Caring Candies Real Milk Chocolate, Butter, Multigrain Bread, Broccoli, Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Andere: Unroasted Macadamia Nuts. meer...
|
|
2590 kcal
|
Activiteit:
Squats - 3 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jespes26's Gewicht Geschiedenis
|