|
💪👊👀
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
620 kcal
|
Vet: 34,48g | Eiwit: 39,74g | Kolhy: 39,95g.
Ontbijt: Yeşil Acı Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Fıstık Ezmesi, Yayla Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Takita Tablet Tatlandırıcı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Diner: Migros Kapya Biber, Maydanoz, Limon, Tat Sütlü Tane Mısır, Iceberg, Haşlanmış Nohut. meer...
|
|
2400 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
invisible guest's Gewicht Geschiedenis
|