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Watne Zahl am Montagmorgen... Heut Abend gibts eigene gefüllte Paprika, Mittags Tomate-Mozarella, gleich geh ich Himbeeren fürs Frühstück ernten. Mittlerweile hat fast jede Mahlzeit Bestandteile aus dem Garten, die beste Zeit des Jahres. Nach der Motorradtour am Samstag nächster Plan: Morgen Nachmittag gehts endlich mit den SUPs an den See, wann, wenn nicht jetzt? Dann ist die Sommer-Bucketlist abgehakt bis auf den einen letzten Punkt: Nicht mehr übergewichtig sein.
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77,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1491 kcal
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Vet: 80,43g | Eiwit: 111,16g | Kolhy: 82,37g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Himbeeren, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Landliebe Naturjoghurt. Lunch: Zimbo Thüringer Rostbratwurst, San Fabio Crema mit Aceto Balsamico, San Fabio Mozzarella Light , Tomaten. Diner: Tomaten, Zwiebeln, Salakis Feta Light, Rinderhackfleisch, Gelbe Paprika. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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