Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2015
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 70,30g | Eiwit: 147,93g | Kolhy: 206,92g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Pierre Angus Cheeseburger, Grapes. Diner: Roast Beef, Turkey Breast Meat, Deli Sliced Ham, Meijer Onion Roll, Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll. Snacks/Andere: Peach. meer...
|
|
2454 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|