Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2015
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4307 kcal
|
Vet: 88,32g | Eiwit: 402,02g | Kolhy: 424,25g.
Ontbijt: Tropicana Multivitamines, Myprotein Avoine Instantanée, Pêches, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Lunch: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Tomate Cuite, Panzani Penne Rigate. Diner: Marque Repère Riz Long Basmati , Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Aldi Vinaigre Balsamique , Carottes. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
2972 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|