Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2024
|
139,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 49,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2267 kcal
|
Vet: 70,79g | Eiwit: 221,23g | Kolhy: 182,20g.
Ontbijt: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Maguary Suco de Caju, Delícia Margarina com Creme de Leite, Salada Óleo de Canola, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Óleo de Canola, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Camil Feijão Branco Pronto, Ervilhas (Congelado), Alface. Na Lunch: Morangos Congelados, Soldiers Nutrition Creatina, Castanhas-do-Pará, Pretorian Whey Protein, Uva sem Semente Crimson, Iogurte Natural. Diner: Elefante Extrato de Tomate, Galo Macarrão Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Óleo de Canola, Cebolinha. meer...
|
|
4131 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|