Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2024
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1014 kcal
|
Vet: 53,66g | Eiwit: 57,18g | Kolhy: 89,98g.
Ontbijt: Karpuz, Kuzu Kıyması, Mürdüm Eriği, Süt, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yörükoğlu Süt Kaymağı, Dereotu, Roka Marulu, Zeytin, Yeşil Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çökelek, Kırmızı Erik, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Badem. Lunch: Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Deniz Börülcesi, Sarımsak. Diner: Fındık, Wefood Ham Kakao Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Nektarin, Era Gurme Era Gurme Eritritol , Tarçın. meer...
|
|
2347 kcal
|
Activiteit:
Yürüyüş yavaş - 1 uur en 15 minuten, Stepper - 38 minuten, Yürüyüş - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 12 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Seher Özben's Gewicht Geschiedenis
|