|
gara² makan kemarin gak ketakar banget nasi ayam bakar 2x porsi gk setengah.. makan ice cream pula.. 😅🥹🤭
semoga minggu depan bisa if+clean eating..
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1569 kcal
|
Vet: 69,88g | Eiwit: 139,46g | Kolhy: 98,69g.
Ontbijt: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Nutriflakes Minuman Serbuk Umbi Garut. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Keju Parmesan Parut Kering, Engel Mashed Potato With Milk, Steak Daging Sapi. Snacks/Andere: Kalbe Femmy Fyber. meer...
|
|
2339 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 16 uren en 48 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arra.'s Gewicht Geschiedenis
|