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Hoje foi dia de pesar e pelo visto tô ganhando massa muscular hehe mesmo peso da semana passada porém medidas diminuíram.
Faço apenas bike 6 km todo dia, pra quem mora em Floripa sabe que a pequeno príncipe é uma subida no começo, eu subo ela todo dia na marcha pesada rsrs acho que por isso devo tá ganhando massa. Top
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57 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1123 kcal
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Vet: 56,21g | Eiwit: 78,53g | Kolhy: 77,21g.
Ontbijt: Banana Caturra, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Peito de Frango, Goma de Tapioca, Ovo. meer...
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gewichtsbehoud
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