Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2015
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 45,40g | Eiwit: 98,06g | Kolhy: 102,86g.
Ontbijt: Café com Leite Integral. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Diner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Skol Cerveja, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Valda Diet Fibras, Fandangos Fandangos Presunto, Nestlé Iogurte Grego Light, Uvas, Manga Palmer. meer...
|
|
2340 kcal
|
Activiteit:
Sex - 40 minuten, Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Traplopen - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ive Carvalho's Gewicht Geschiedenis
|