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Grrr, das musste jetzt echt nicht sein.
Morgen noch den runden Geburtstag meines Nachbarn feiern und dann starte ich mit einer Zuckerfrei-Challenge. Ich hoffe mal, dass mich das weiter bringt.
Allen ein schönes und sonniges Wochenende. 🌞
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77,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1025 kcal
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Vet: 18,23g | Eiwit: 48,48g | Kolhy: 158,04g.
Ontbijt: Dinkelbrot, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Lunch: Mehrkornbrötchen, Lindenhof Gouda, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Diner: Thomy Hollandaise Legere, Juwel Hähnchenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Andere: Peter Pane Hugo 0,2 L, Birnen. meer...
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2000 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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 Reacties
Du wirst staunen, wo überall Zucker drin ist!!!
09 aug 24 door lid: jachta
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Das bringt auf alle Fälle was. Das Problem bei Zucker ist... zuerst wird der verarbeitet bevor der Körper irgend etwas anderes tut. Ist das Gleiche wie bei Alkohol. Heißt, wenn über den Tag verteilt irgendwo Zucker drin ist...kann sich der Körper um nichts anderes kümmern weil da ständig Nachschub kommt. Wie Jachta schon meinte...guck mal wieviel wo versteckt drin ist. Mach mal ne Kur so gut es geht, dann sollte auch wieder etwas passieren. Viel Erfolg 🙋🤗
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Danke für eure Unterstützung.🤗
10 aug 24 door lid: schlank mit 60
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schlank mit 60's Gewicht Geschiedenis
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