|
Yarın ailemle birlikte bi günlük piknik yapıcaz uzun yol fln cipsler abur cuburlar kendimi kısıtlamayacağım büyük ihtimal
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1020 kcal
|
Vet: 63,08g | Eiwit: 57,97g | Kolhy: 63,59g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Şeftali, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Badem, Zeytinyağı, Kuru Erik, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Yeşil Biber, Hamsi. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|