Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2015
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2627 kcal
|
Vet: 63,54g | Eiwit: 200,15g | Kolhy: 295,10g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Peach. Lunch: Grapes, Baked or Broiled Salmon, Grilled Chicken, Rouses Hot Dog Bun. Diner: Cauliflower, Uncle Ben's Broccoli Rice au Gratin, Penne, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Asparagus. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|