|
alhamdulillah. makasih ya allah turun 5 gram 😅
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 28,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1726 kcal
|
Vet: 68,63g | Eiwit: 88,92g | Kolhy: 206,96g.
Ontbijt: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bumbu Kacang, Sate Ayam. Diner: Nasi Putih, Kol Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Geprek, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Snacks/Andere: Jeruk. meer...
|
|
2340 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 16 minuten, Rusten - 16 uren en 44 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arra.'s Gewicht Geschiedenis
|