Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2024
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1762 kcal
|
Vet: 45,42g | Eiwit: 79,23g | Kolhy: 210,21g.
Ontbijt: Tempe Orek, Tempe Orek, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Kopi. Lunch: Tempe Orek, Nasi Putih. Diner: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Kelapa Cream Cokelat, Nutrijell Jelly Powder Coklat. meer...
|
|
2399 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ira82903's Gewicht Geschiedenis
|