|
медленно, но верно) 100 гр в день примерно
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1839 kcal
|
Vet: 37,29g | Eiwit: 194,08g | Kolhy: 192,16g.
Ontbijt: Пектиновое варенье, Орехи Кешью, Easy Product Какао-Порошок 1%, Spirulina Food Коллаген Говяжий, Простоквашино Молоко 1,5%, Голубика, Баба Клава Клетчатка Соевая, Maxler Протеин Соленая Карамель. Lunch: Bombbar Соус «Цезарь», Bonvida Рикотта, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Шпинат, Руккола, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Diner: Сибирские Продукты Отруби, Простоквашино Молоко 1,5%, Голубика, Пектиновое варенье, Грудка с чесноком. Snacks/Andere: Пектиновое варенье, Пирог морковный, Пирог морковный, Пектиновое варенье, Едим с Пользой Пектин Яблочный. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|