|
alhamdulillah, tepat 3 bulan defkal. BB awal 100kg udah masuk ke angka 80🥹🥰
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2346 kcal
|
Vet: 99,93g | Eiwit: 78,32g | Kolhy: 316,69g.
Lunch: Nasi Putih, Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Uleg Sambal Rawit. Diner: Nasi Goreng, Kanzler Singles Mini, Mie Sedaap Rawit Bingit. Snacks/Andere: Pisang Goreng, Alpukat, Milo Milo, Gula Pasir, Indomilk SKM Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dietjournaltyta's Gewicht Geschiedenis
|