|
🥦 Vegan Tag 1 von 30 ✅ Kalorien: 1926/2200 Frühstücksbowl mit Porridge Schnelle Miso-Ramen mit Tofu Griechischer Kartoffelsalat PowerBar Natural Energy War ganz lecker. Wird vermutlich ein Weilchen dauern bis ich einen Effekt feststellen kann, also falls sich etwas verändert. Gute Nacht. ✌️
|
117,9 kg
Tot nu toe verloren: 55,2 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1926 kcal
|
Vet: 85,97g | Eiwit: 61,47g | Kolhy: 231,40g.
Ontbijt: Aldi Haferflocken, K-Bio Agavendicksaft, GutBio Soja Drink Natur, Nektarinen, Kiwi, Seeberger Cranberry , Walnüsse, Mandeln, Heidelbeeren. Lunch: Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium , Seeberger Sesam Geschält, Aldi Bio Agavendicksaft , Maggi Klare Gemüsebrühe, Miyako Japan Misopaste Hell, Sesamöl, Bamboo Garden Mie Nudeln, Gut & Günstig Speisestärke, Aldi Tofu Natur, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Frühlingszwiebeln, Beste Ernte Peperoni Mild, Ingwer, Knoblauch. Diner: Simply V Hirtengenuss, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Schwarze Oliven, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: PowerBar Natural Energy. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Da muss ich über die Schönheit der Gerichte doch echt staunen...💯☆
Kommt da der Smoothie noch dazu?
06 aug 24 door lid: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Oh Ja 😍 siehst fantastisch aus!
06 aug 24 door lid: kami katz
|
Lecker 🤩🤤 Der Kartoffelsalat sieht besonders gut aus 🤤🤤🤤
07 aug 24 door lid: Chocoholic85
|
@Veggie Nee, kein Smoothie. 90% der Zutaten haben wir hier so aufgegessen. Der Plan war ja an sich gut aber.. xD
07 aug 24 door lid: yaptm
|
@kami katz War auch echt alles super lecker! 🤤
07 aug 24 door lid: yaptm
|
@Chocoholic85 Der war auch echt gut, vor allem hätte ich aber nicht erwartet dass der vegane Hirtenkäse so gut schmeckt. 😳😂
07 aug 24 door lid: yaptm
|
Da gibt es alle Rezepte: https://www.lidl-kochen.de/ernaehrungsplan-erstellen/vegan/
07 aug 24 door lid: yaptm
|
07 aug 24 door lid: mariam.meyer53
|
Das vegane Zeug kann inzwischen wohl echt was, aber ich bleibe lieber beim Original 😅
07 aug 24 door lid: Chocoholic85
|
Ja chco da hast recht in die vegane produchkte viel Zucker drin lieber wenig aber original 👍😋
07 aug 24 door lid: mariam.meyer53
|
Was mich allgemein stört an den Ersatzprodukten ist dass die erste Zutat immer Trinkwasser ist. Die verkaufen einem da echt sehr teuer einfach nur angedicktes Wasser. (was aber leider super lecker ist!) 🙈😂
07 aug 24 door lid: yaptm
|
Aber, es geht ja auch ohne Ersatzprodukte. Brokkoli z.B. ist ganz lecker. 🥦
07 aug 24 door lid: yaptm
|
Boooah, Yap, das sieht grandios aus.
07 aug 24 door lid: Dane2024
|
Anni hat den Kram gekocht, bei mir wären es vegane Nudeln mit veganem Ketchup geworden. 🙈😂 Optisch (und geschmacklich) hat sie das echt verdammt gut hinbekommen wieder.
07 aug 24 door lid: yaptm
|
Wow, dass sieht alle super aus 😍😋
07 aug 24 door lid: wuschel_75
|
07 aug 24 door lid: Cheshirecat86
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yaptm's Gewicht Geschiedenis
|