|
günü 1080cal ile kapatıyorummmm
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1080 kcal
|
Vet: 32,60g | Eiwit: 65,49g | Kolhy: 136,58g.
Ontbijt: Wasa Original, Domatesler, Yumurta, Salatalık, Muratbey Lor Peyniri. Lunch: Mevsim Salata, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Fırında Patates. Diner: Wasa Original, Harras Zeytinyağlı Ton Balığı, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Muratbey Lor Peyniri, Kıvırcık Lahana, Kırmızı Soğan. Snacks/Andere: Muz, Yeşil Çay, Nektarin, Yeşil Çay, Ceviz, Nektarin. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
azrapresley's Gewicht Geschiedenis
|