Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2015
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2422 kcal
|
Vet: 90,16g | Eiwit: 181,53g | Kolhy: 204,67g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Peach, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Grape Leaves Stuffed with Rice, Pita Bread, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Kronos Gyros Meat Slices, Grilled Chicken. Diner: Wild Rice (Cooked), Dinner Rolls, Trader Joe's Bacon Wrapped Scallops, Healthy Choice Bean & Ham Soup, Steamed or Boiled Calamari, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. Snacks/Andere: Peach, Peach, Vanilla Ice Creams, Regular Beer. meer...
|
|
2439 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 13 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|