Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2024
|
138 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 48 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2079 kcal
|
Vet: 85,88g | Eiwit: 226,96g | Kolhy: 97,49g.
Ontbijt: Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Abacaxi. Na Ontbijt: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Ovo Cozido. Lunch: Contra-filé, Cenouras Cozidas, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Salada Óleo de Canola, Feijão Branco Pronto, Batata Doce, Alface. Na Lunch: Queijo Mozzarella, Contra-filé, Salada Óleo de Canola, Ovo, Cebolinha. Diner: Vitória Uva, Morangos Congelados, Iogurte Natural, Pretorian Whey Protein. Snacks/Andere: Castanhas-do-Pará, Itambé Leite em Pó Desnatado. meer...
|
|
4159 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|