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Sehr schön, gestern in allen Punkten vorbildlichen Diättag gehabt, von ETB über Wasser trinken, Schlaf, und schön trainiert. Heut und morgen wirds heiß, mal sehen, ob die Beine wieder Wasser sammeln...
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79,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1477 kcal
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Vet: 51,65g | Eiwit: 87,74g | Kolhy: 162,76g.
Ontbijt: Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Landliebe Naturjoghurt. Lunch: Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Lidl Körniger Frischkäse, Rote Beete Salat, Pellkartoffeln. Diner: Femeg Kibbelinge, Tomaten, Weich Gekochtes Ei. Snacks/Andere: K-Classic Schwedische Haferkekse mit Schokolade , Aldi Milch 1,5%. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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 Reacties
U80, super 👍🎉
Weiter so 🍀
06 aug 24 door lid: wuschel_75
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Hehe, danke dir, zum 3. Mal in einem Monat, aber vllt. klappt es dieses Mal ja, dass die 8 weg bleibt.
06 aug 24 door lid: Anna1987w
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Anna1987w's Gewicht Geschiedenis
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