Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2024
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 81,57g | Eiwit: 96,51g | Kolhy: 136,64g.
Ontbijt: Томское Молоко Молоко 3,2%, Сосиски Молочные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. Diner: Сосиски Молочные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Томское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Andere: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Творог 9%, Мёд, USN Casein. meer...
|
|
2488 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 53 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 32 minuten, Slapen - 5 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|