Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2024
|
138,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 48,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2070 kcal
|
Vet: 83,32g | Eiwit: 233,62g | Kolhy: 91,05g.
Ontbijt: Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Abacaxi. Na Ontbijt: Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Salada Óleo de Canola, Feijão Branco Pronto, Batata Doce, Alface. Na Lunch: Iogurte Natural, Pretorian Whey Protein. Diner: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês, Ovo, Requeijão Tradicional, Cebolinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Doce de Leite, Abacate. meer...
|
|
4171 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|