Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2024
|
139,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 49,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 72,58g | Eiwit: 224,67g | Kolhy: 106,54g.
Ontbijt: Soldiers Nutrition Creatina, Iogurte Natural, Whey Protein, Abacate. Lunch: Salada Óleo de Canola, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Camil Feijão Branco Pronto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Ervilhas (Congelado), Alface. Na Lunch: Delícia Margarina com Creme de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Salada Óleo de Canola, Alho, Requeijão Tradicional, Cebolinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Castanhas-do-Pará, Vitória Uva, Morangos Congelados, Iogurte Natural, Pretorian Whey Protein. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|