Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2024
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 39,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1013 kcal
|
Vet: 56,90g | Eiwit: 40,20g | Kolhy: 88,47g.
Ontbijt: Limon Suyu, Maydanoz. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Asrın Tandırı Çavdar Lavaş Ekmeği, Migros Labne, Doğal Peynir, Avokado. Diner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Andere: Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini, Fındık, Mürdüm Eriği. meer...
|
|
2559 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
g.arp's Gewicht Geschiedenis
|