Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2015
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4359 kcal
|
Vet: 92,59g | Eiwit: 402,88g | Kolhy: 428,36g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Pêches, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Tomate Cuite, Marque Repère Riz Complet. Diner: Oeuf Mollet, Gambas, Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Barilla Penne Rigate, Jus de Citron, Poivrons Verts, Tomates. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3038 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|