Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2015
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 56,88g | Eiwit: 99,62g | Kolhy: 185,48g.
Ontbijt: Льняное Масло, Золотые Луга Ряженка 2.5%, Черника, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Увелка Перловка, Овощное Рагу, Индейка Отварная. Diner: Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 0%, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Лакомо Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Простой Йогурт, Банан, Лаваш Армянский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Дмитровский Молочный Завод Творог 6%. meer...
|
|
1690 kcal
|
Activiteit:
Мах 30 AB Attak 10 - 10 minuten, max 30 Cardio Challenge - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|