Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2015
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3910 kcal
|
Vet: 190,08g | Eiwit: 299,36g | Kolhy: 241,61g.
Ontbijt: Kujawski Olej, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Ser Feta, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Iberia Oliwki Czarne. Lunch: Wiórki Kokosowe, Decomorreno Kakao, Mieszane Orzechy, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, K-Classic Twaróg Półtłusty. Diner: Bluedino Ser Gouda, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Combino Spaghetti Integrali, Winiary Sosy do Makaronu Italia Bolonski z Cebulką i Bazylia. Snacks/Andere: Piątnica Twarożek Domowy Grani z Ogórkiem i Koperkiem, Marchewki, Sante Otręby Pszenne, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Kurde. Ciekawe jestem efektow, jakie bym mogl osiagnac, gdybyc mnie pokierowal :)
09 aug 15 door lid: Yodous
|
10 aug 15 door lid: maciejo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maciejo's Gewicht Geschiedenis
|