Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2024
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1418 kcal
|
Vet: 56,04g | Eiwit: 66,56g | Kolhy: 173,04g.
Ontbijt: Simply Nature Milled Flax Seed, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Skim Milk, Bananas, Harris Teeter Blueberries. Diner: Chilli Man Lean Meat Chili, Kale , Spinach , Couscous. Snacks/Andere: Werther's Original Chewy Caramels Candies, Southern Grove Dry Roasted Peanuts, Hard-Boiled Egg , Watermelon. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Gayle's class - 45 minuten, Q's balance class - 50 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, pickleball - 35 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
reescup's Gewicht Geschiedenis
|