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So langsam muss ich feststellen, dass es leichter war 35 Kilogramm abzunehmen als wie die letzten 3 kg 🤔. Okay, ich strenge mich jetzt auch nicht wirklich an und meine jetzige Erkältung macht es mir dabei auch nicht leicht aber ich dachte....phhh die 3 kilo....kein Problem, mach ich mit links 🤭. Na ja, dass wird schon werden...vielleicht ist es auch gerade mein Stresslevel 🤷♀️.
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77,7 kg
Tot nu toe verloren: 36,1 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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800 kcal
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Vet: 26,64g | Eiwit: 55,06g | Kolhy: 84,25g.
Lunch: Kölln Haferflocken, Leinsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Diner: Aldi Trauben Kernlos, Aprikosen, Pink Lady Äpfel, Schnittlauch, Ei. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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 Reacties
... die letzten Kilos sind zäh😉 Stress ist sowieso kontraproduktiv... dranbleiben 💪
30 jul 24 door lid: traeumerin46
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30 jul 24 door lid: cocoaforbreakfast_♡
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Dennoch hast du bis hierhin eine spitzen Leistung abgelegt. 👍🏻Da möchte ich erst mal hinkommen. 😊
30 jul 24 door lid: "Britt"
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Je weniger du wiegst umso schwerer ist es klar, ein Tipp von mir:
Anstatt die Kg zu messen, lieber den Körperfettanteil messen oder die Intervalle Auseinanderziehen.
30 jul 24 door lid: KingDaBu
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Bei mir war’s übers Wochenende ein bewusstes Kuchen Essen. Einfach mal gegönnt. 😅 Der Ausreißer ist wieder weg. Aber die letzten Wochen war ich eher wenig konsequent. 😅 Momentan warte ich auf meine Periode. Und ich habe viel an Muskelmassen zugelegt. Im Grunde totaler Quatsch, sich zu stressen. Aber ihr kennt das ja. 😵💫
30 jul 24 door lid: cocoaforbreakfast_♡
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Ergänzung: Super viel Stress, 2 überstandene OP‘s und aktuell Corona. 🤓😅 Kann nur besser werden. 😎
30 jul 24 door lid: cocoaforbreakfast_♡
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30 jul 24 door lid: mariam.meyer53
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30 jul 24 door lid: Bjuknudsen
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Das geht mir genauso. Aber wir werden das schon schaffen 💪💪🥳
30 jul 24 door lid: britti01
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bibi.braun's Gewicht Geschiedenis
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