Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2024
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 58,59g | Eiwit: 106,26g | Kolhy: 176,29g.
Ontbijt: Martabak Telur, Rempeyek, Tahu Kukus, Telur Rebus, Provus Premium Whey Gold, Wortel Dimasak. Lunch: Rempeyek, Sambal Goreng, Buncis, Tumis Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Keripik Tempe, Gula Pasir. Diner: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Keju. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|