Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2015
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3056 kcal
|
Vet: 125,18g | Eiwit: 218,80g | Kolhy: 188,01g.
Ontbijt: McAlister's Deli Ham & Cheese, Milk (Nonfat). Lunch: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Chicken Wing (Skin Eaten), Beer. Diner: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Beef Meatballs, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Chicken Patty Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Wheat Bun. Snacks/Andere: Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular), Beer, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. meer...
|
|
2314 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|