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Hi ich bin Vanessa und ich Versuche euch auf meiner Abnehmreise etwas mitzunehmen.
Erstes Start Gewicht:
- 72,3kg (17.9.2023)
Höchstes Gewicht:
- 72,7 (16.10.2023)
Niedrigstes Gewicht:
- 67,6kg (24.6.2024)
Momentanes Start Gewicht:
- 68,0kg (15.7.2024)
Ziel Gewicht:
- 58.0kg
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68 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1612 kcal
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Vet: 54,94g | Eiwit: 64,41g | Kolhy: 208,64g.
Ontbijt: Zucker, Meßmer Früchtetee, Gut & Günstig Emmentaler in Scheiben, American Style American Sandwich. Lunch: Leitungswasser, Gut & Günstig Apfelschorle, Gut & Günstig Steinofen Pizza Vier Käse. Diner: Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Mutti Pizza Sauce Aromatica, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Edel Salami , Hofburger Edamer, American Style American Sandwich. Snacks/Andere: Mineralwasser, Wrigley's Airwaves Menthol & Eucalyptus , Leitungswasser, Gut & Günstig Apfelschorle. meer...
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2119 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 27 minuten, Squats - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 29 minuten, Rusten - 12 uren en 3 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
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