Anna1987w's Logboek, 27 jul 24

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Ich hatte etwas Sorge, ob ich schaffe direkt wieder reinzukommen, aber hat geklappt. Schnell wieder weg mit der 8!

80,1 kg Tot nu toe verloren: 18,9 kg. Nog te gaan: 6,6 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 27 juli 2024:

1486 kcal

Vet: 53,35g | Eiwit: 118,42g | Kolhy: 132,55g. Ontbijt: Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Sinnack Kaiserbrötchen, Gekochtes Ei, Mettwurst, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Diner: Hähnchenbrustfilet, Grill Party Brat- und Grilltaler mit Käse, Tomaten & Basilikum , Gurke (mit Schale), Rapsöl, Kühne Kräuteressig, Honig. Snacks/Andere: Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Topvital Möhre-Mango. meer...

2835 kcal

Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...

Gewichtsafname van 6,3 kg per week

32 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

🥳👍🏻🍀🍀

27 jul 24 door lid: ErdbeerElfe

ja Klasse ! man erwartet irgendwie immer dass es eine Qual wird aber es ist das war wir draus machen. Früher habe ich auch anders gedacht aber so ist alles viel entspannter. Ich will ja jetzt schon zufrieden sein und nicht erst wenn eine bestimmte Zahl auf der Waage steht. Aber bei mir geht's hauptsächlich nur um meine Gesundheit 😌

27 jul 24 door lid: Misstender76


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