Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2015
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4600 kcal
|
Vet: 104,42g | Eiwit: 437,65g | Kolhy: 428,55g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Lunch: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oeuf Dur, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Tomate Cuite, Auchan Thon Albacore au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts. Diner: Marque Repère Maïs Tendre, Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Marque Repère Riz Long Basmati , Blanc de Poulet, Jus de Citron, Tomates. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3553 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Hometrainer - 15 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|