Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2024
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 29,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2431 kcal
|
Vet: 112,22g | Eiwit: 147,78g | Kolhy: 206,83g.
Ontbijt: Appleton Farms Turkey Bacon, L'oven Fresh Everything Bagel, Season's Choice Hash Brown Patties, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Lunch: Aldi Deli Sliced Oven Classic Turkey Breast, Happy Farms Deli Sliced Swiss Cheese, L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Diner: Lipton Sweetened Iced Tea, Park Street Deli Mashed Potatoes, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Aldi Black Angus Top Sirloin Steak. Snacks/Andere: Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate Protein Bar, Gala Apples. meer...
|
|
2733 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mountainman2's Gewicht Geschiedenis
|