Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2024
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1664 kcal
|
Vet: 74,65g | Eiwit: 95,15g | Kolhy: 143,21g.
Ontbijt: Aceite de Oliva, DIA Lomo Embuchado, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Café con Leche. Lunch: DIA Helado Bombón Crocante, Guiso de Pollo, Litoral Guiso de Verduras y Patata. Diner: Nestea Al Limón sin Azúcares, Nuggets de Pollo, DIA Quinoa con Verduras, Hacendado Pavo al Ajillo. Snacks/Andere: DIA Zumo Piña Light , Macedonia. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aeb7's Gewicht Geschiedenis
|