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Bueno, hoy arranco la dieta de nuevo 💪 buena semana!
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51,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2519 kcal
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Vet: 77,73g | Eiwit: 107,15g | Kolhy: 356,57g.
Ontbijt: Naranjas, Mandarinas, Bimbo Rapiditas Integrales, Huevo Revuelto, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana. Lunch: Granix Galletas Salvado, SanCor Queso Cremoso Light, Puré de Papa, Vegetalex Medallones de Legumbres y Quinoa, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Diner: Milanesa de Berenjena, La Serenísima Queso Rallado, Pureza Fusilli al Huevo, Huevo Duro, Lentejas Cocidas. Snacks/Andere: Pochoclo, Nutremax Hydromax. meer...
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1556 kcal
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Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 10 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,8 kg per week
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