|
22 ИЮЛЯ 2024
За неделю минус 2,2 кг. 1500 калорий в день (иногда меньше), плавание почти каждый день, фитнес и пешие прогулки. Кажется, вошла в режим.
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 53,76g | Eiwit: 70,90g | Kolhy: 182,76g.
Ontbijt: Варенька Джем Клубничный, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Деликатеска Помидоры Махитос, Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Diner: ВкусВилл Лазанья с Мясом. Snacks/Andere: Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|