|
Uykusuzluk kilo aldırıyor galiba. 3 gündür iyi dinlenememiştim. Diyete devam..
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1898 kcal
|
Vet: 106,75g | Eiwit: 60,16g | Kolhy: 205,56g.
Ontbijt: Ceviz, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Siyah Zeytin, Küp Şeker, Yumurta (Bütün), Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şeftali. Diner: Kavun Karpuz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Türlü. Snacks/Andere: Armut, Elma, Yer Fıstığı. meer...
|
|
2486 kcal
|
Activiteit:
Tafeltennis (Pingpong) - 15 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ÜmitDeniz's Gewicht Geschiedenis
|