Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2024
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1895 kcal
|
Vet: 60,53g | Eiwit: 110,62g | Kolhy: 229,44g.
Ontbijt: Maçã, Itambé Leite Desnatado , Café, Extra Pão Francês , Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Diner: McDonald's Big Mac, McDonald's Casquinha Mista, McDonald's Batata Frita Média. Snacks/Andere: VACALIN Doce de Leite Argentino. meer...
|
|
2898 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
renangsillva's Gewicht Geschiedenis
|