Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2024
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1253 kcal
|
Vet: 30,03g | Eiwit: 61,80g | Kolhy: 164,22g.
Ontbijt: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Hacendado Bebida Aveia 0% Açúcar , Pão de Trigo Integral. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Melão, Tomates, Pepino (Descascado), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Diner: Uvas, Abacate, Alface, Ervilhas Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Pingo Doce Iogurte Fruta Batida Limão e Gengibre , Pingo Doce Gelatina Light Ananás , Laranjas, Mirtilos, Nestlé Kefir . meer...
|
Gewichtstoename van 41,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisco Simoes's Gewicht Geschiedenis
|